Nawet najbardziej nudne ćwiczenia nie są tak wyniszczające, jeśli wykonujesz je ze swoim najlepszym przyjacielem lub ukochaną osobą. Dzięki swojej skuteczności szkolenie w parach nie gorszy od samotnika. Co więcej, pozytywne emocje, które można uzyskać z takiej rozrywki, jeszcze bardziej zmotywowani do uprawiania sportu.
Nie leniw się i trenuj regularnie! I, aby być bardziej zabawnym, weź przyjaciela. Po prostu mówimy ci co trening dla dwóch osób najlepiej pasuje.
Jeśli przyjaciel nie chce jeszcze trenować, na początek, przynajmniej wyciągnij ją na spacer. Nawet światło, ale wspólne obciążenia przyniesie podwójne korzyści!
Fitness dla dwojga - brzmi fajnie!
