Nie wiedziałeś nawet, że nasiona dyni można ugotować tak smacznie!

Nasiona dyni - przechowalnia witamin. Korzyści z tego produktu można rozmawiać godzinami. Nasiona dyni poprawić odporność i obniżyć poziom cholesterolu. Zawierają cynk, który przywraca gęstość kości i ma korzystny wpływ na skórę. Pomaga w tym jedzenie nasion dyni wzmocnić włosy.

Nasiona dyni w piecu

1. Pokrój małą dynię na pół.



2. Wyciąg nasion z dyni.



3. Opłucz nasiona z miąższu i wysusz je.



4. Rozłóż nasiona na pergaminie.



5. W temperaturze 160 ° C suszone nasiona w piekarniku przez około godzinę.



6. Usuń pergamin, dodaj trochę oleju roślinnego i soli.



7. Umieść nasiona w piekarniku na kolejne 10-15 minut.

Dzięki temu przepisowi możesz gotować pachnące pestki dyni i czerpać z nich jak najwięcej!

Podczas gotowania poczujesz niesamowicie pyszny aromat nasion. Możesz ich używać jako przekąska pomiędzy pracą. Udostępnij przepis znajomym, pozwól im także korzystać z pestek dyni!