Ćwiczenia dla dobrego samopoczucia

Przez tysiące lat tradycyjna medycyna chińska łagodzi ból, poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych, a także łagodzi stres i wszelkie wynikające z tego konsekwencje, wpływając na biologicznie aktywne punkty ciała ludzkiego.

© DepositPhotos

Złożone ćwiczenia kinezjologiczne "Trzy uderzenia" wpływają na wiele takich punktów, aby wzmocnić twoje zdrowie, uczynić cię bardziej energicznym i pomóc w stawianiu czoła chorobom, które przychodzą do nas od początku zimnych porów.

Ćwiczenia kinezjologiczne

Kinezjologia to gałąź medycyny zlokalizowana na styku osteopatii, terapii manualnej, akupunktury, homeopatii, medycyny tradycyjnej i alternatywnej.

© DepositPhotos

Główną zasadą leczenia w kinezjologii jest trójca zdrowia. Specjalista zajmujący się kinezjologią musi zrównoważyć trzy składniki zdrowia pacjenta.

1. Strukturalny: kręgosłup, narządy wewnętrzne, więzadła, mięśnie. W tym celu stosuje się metody oddziaływania od osteopatii i masażu do różnych terapii manualnych.
2. Chemiczne: metabolizm, eliminacja toksyn, równowaga mikroelementów. Ważne jest dokładne sprawdzenie reakcji mięśni na lekizidentyfikować możliwe działania niepożądane i natychmiast je usunąć. Zwykle, jeśli to konieczne, kinesiolodzy przepisują homeopatię lub leki alopatyczne.
3. Mentalna: energia, emocje. Równowaga jest osiągnięta poprzez działanie na punkty akupunkturowe i meridiany energii.

© DepositPhotos

Jeśli wykonasz te proste ćwiczenia kinezjologiczne w pięciominutowym ćwiczeniu, wtedy przepływ energii w twoim ciele nie spowoduje zatkania, ich przepływ stanie się wolny, wzmacniając układ odpornościowy, przywracając siłę i zwiększając witalność.

Kompleksowe ćwiczenie "Trzy trafienia"

Stymulowanie tych punkty aktywne biologicznieZadajesz trzy ciosy: za choroby, depresję i złe samopoczucie. Ćwiczenia są dość proste, ale warto je wykonywać.

Punkt startowy "K-27" - to jest dwadzieścia siódma para punktów na południku nerek. Punkty te są wiążące i wyzwalają całe ciało, dając impuls brakującej energii.

© DepositPhotos

1. Jak znaleźć punkty? Umieść palce jednej dłoni (duże i indeks razem ze środkiem) na obojczyku. Przesuń je do środka, aż znajdziesz gałkę. Zejdź około 2,5 cm w dół i lekko na boki po obu stronach.Anatomicznie, większość ludzi ma rowek, w którym opadają palce.
2. Połóż jedną dłoń na pępku. Palce są ze sobą połączone. Ta ręka się nie poruszy.
3. Wdychanie przez nos i wydychanie przez usta masuje punkty "K-27" palcami.
4. Zmień ręce w miejscach.
5. Wykonaj ćwiczenie przez 30 sekund.

Centrum mowy - początek i koniec meridianów centralnych i menedżerskich.

© DepositPhotos

1. Jak znaleźć punkty? Umieść palce jednej ręki (duże i indeks razem ze środkiem) na naturalnych rowkach pod nosem (górna warga) i pod dolną wargą (na brodzie).
2. Palce drugiej ręki pozostają na pępku i nie ruszają się.
3. Wdychanie przez nos i wydychanie przez usta masuje punkty centrum mowy palcami.
4. Zmień ręce w miejscach.
5. Wykonaj ćwiczenie przez 30 sekund.

Lędźwiowy "Punkt Ziemi" - jest wiele punktów wzdłuż kręgosłupa, więc to ćwiczenie wykonuje się całą dłonią.

© DepositPhotos

1. Jak znaleźć punkty? Umieść jedną dłoń (wszystkie palce razem) w okolicy lędźwiowej (dłoń znajduje się nad naturalnymi zagłębieniami w dolnej części pleców). Intensywnie, ale delikatnie pocierać ten obszar, aż pojawi się ciepło.
2. Palce drugiej ręki pozostają na pępku i nie ruszają się.
3. Wdychanie przez nos i wydychanie przez usta, pocierać kości ogonowej całą dłonią.
4. Zmień ręce w miejscach.
5. Wykonaj ćwiczenie przez 30 sekund.

Stymuluj ten punkt za każdym razem, gdy poczujesz się źle, a zobaczysz, jak zmieni się twój stan i stosunek do sytuacji stresowych w ogóle. Jeden mały nawyk może całkowicie zmienić twoje życie!

Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu i długowieczności, staraj się podnieść swoje życie na jakościowo nowy poziom, poznaj inne aktywne biologicznie punkty, które mają szczególną moc: właściciel trawienia jest punktem Czyngis-chana, mistrzem czasu jest Zu-San-Li, kierownik umysłu jest Konfucjuszem .