Do zrobienia tego ciasteczka potrzebujesz 1 miseczki, 2 składniki i tylko 15 minut. Wciąż tak samo pyszne!

Uwielbiam pić herbatę z ciastkiem! Ale aby postać pozostała w granicach dopuszczalnych objętości, często trzeba ograniczać się ...

Niedawno znajomy podzielił się zachwytem łatwy przepis na ciasteczkaPodstawa składa się tylko z 2 składników: płatków owsianych i bananów. Świetne rozwiązanie dla słodkich zębów, obserwując ich wagę!

Bez cukru, masła, mąki, jajek - bez dodatkowych kalorii! Przy okazji, ten plik cookie jest odpowiedni dla tych, którzy obserwują post.

Dietetyczne ciasteczka owsiane

Składniki

• 1 banan
• 75 g płatków owsianych
• garść suszonych owoców do wyboru

Przygotowanie

1. Umieść obraną i pokrojoną w plastry banan w głębokiej misce.
2. Dodaj płatki owsiane i suszone owoce. Wymieszaj składniki tak, aby uzyskać jednorodną masę klejącą. Ręce będą wygodniejsze!
3. Uformuj małe tortille i ułóż na blachy do pieczenia pokrytej folią i naoliwione.
4. Wyślij ciasteczka do piekarnika. Piec przez 15 minut w temperaturze 180 ° C aż do uzyskania jasnobrązowego koloru.

A oto instrukcja wideo, po której nawet dziecko przygotuje takie dietetyczne ciasteczka!

Wspaniale jest schrupać pyszne ciasteczka podczas przerwy, nie obawiając się już więcej nadwagi.Jego smak można zmieniać, dodając orzechy, mrożone jagody lub chipsy czekoladowe ... Zazwyczaj gotuję kilka porcji na raz.
ciasteczka owsiane i przechowuj go w szklanym słoju: zdrowa przekąska jest zawsze pod ręką.

Jak przepis? Udostępnij to znajomym!