Prawidłowa równowaga hormonalna jest gwarancją dobrego samopoczucia i nastroju, młodości i piękna. Hormony regulują nasz stan emocjonalny, funkcje jelitowe, libido i wiele innych. Jeśli nie zapewnisz organizmowi składników odżywczych, nasz organizm nie będzie w stanie wytworzyć odpowiedniej ilości hormonów, co pociągnęłoby za sobą zwiększone zmęczenie, przyrost masy ciała, drażliwość i osłabienie odporności.
Normalizacja salda może odbywać się za pomocą prostych produktów. Upewnij się, że wszystko jest połknięte w ciele korzystne substancje: węglowodany, białka, a zwłaszcza tłuszcze. Organizm potrzebuje prawidłowych tłuszczy do odbudowy komórek i stabilizacji hormonów.
"Tak prosty!" Zawiera listę 43 produktów, które mogą Ci pomóc. znormalizować równowagę hormonalną. Wybierz co najmniej jeden produkt z każdej kategorii, a otrzymasz prostą, normalizującą dietę hormonalną.
Ciemnozielone warzywa: szparagi, brokuły, zielona cukinia, cukinia, szpinak, zielona kapusta, ogórki, kolendra i tak dalej.
Jasne warzywa: słodka papryka, rzodkiewka, kukurydza, czerwona kapusta, czerwona cebula, pomidory i marchew.
Warzywa bogate w skrobię: ziemniak, burak, słonecznik bulwiasty, rzepa, słodkie ziemniaki, brukiew.
Jeśli marzysz o prawidłowej równowadze hormonalnej, dostarczaj organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. W rezultacie otrzymasz świecącą zdrową skórę, dobry nastrój i energia życiowa.
Udostępnij znajomym te pomocne informacje, które mogą im pomóc poprawić zdrowie!
