Aby serce nie zatrzymało się we śnie! Pokonaj nadciśnienie raz na zawsze ...

Łacińska nazwa lnu to Linum usitatissimum, czyli "len jest najbardziej użyteczny". Kto by pomyślał, że te małe nasiona mogą mieć tak niezwykłą moc!

Ze względu na unikalny skład, nasiona lnu może zapobiegać i leczyć wiele chorób różnego rodzaju: od zaparcia do poważnych problemów z sercem.

Siemię lniane Jest to przydatne dla wszystkich, którzy mają dietę, ponieważ jest ona bogata w łatwo przyswajalne tłuszcze i błonnik, dzięki czemu uczucie sytości jest szybsze, a wartość odżywcza każdego produktu zjedzonego z nasionami wzrasta. Ale jest w nim kilka węglowodanów!

Jak przydatne są nasiona lnu?

Główny wykorzystanie nasion lnu składa się z 3 głównych składników: celulozy, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, lignanów. Witamina B, witamina E, jod, wapń, cynk, żelazo, karoten, magnez, siarka, fosfor, potas, krzem, miedź, nikiel, mangan, molibden, kobalt i chrom wzmacniają efekt terapeutyczny.

1. Celuloza
   Włókna włókniste, rozpuszczalne i nierozpuszczalne, kontrola zły poziom cholesterolublokując jego wchłanianie w jelitach.
2. Kwasy tłuszczowe
   Siemię lniane - najbogatsze źródło kwasy tłuszczowe omega-3. Związki te są niezbędnymi składnikami błon komórkowych, poprawiają przepływ krwi i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi, które powodują atak serca i udar.

   To połączenie błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych sprawia, że ​​siemię lniane jest tak skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu.

3. Lignans
   Są to polifenole, które działają jak silne przeciwutleniacze, przewyższając nawet pod tym względem efektywność witaminy E. Najbogatszym źródłem tych związków jest siemię lniane. W połączeniu z fitoestrogeny (substancje roślinne podobne pod względem właściwości do żeńskich hormonów estrogenu) aktywnie opierają się rakowi piersi.

Dla najlepszych efekt terapeutyczny i profilaktyczny Nasiona lnu należy zmielić w młynku do kawy bezpośrednio przed użyciem. 30 minut przed głównym posiłkiem, zebrać powstałą mąkę suchą łyżeczką i wypić ją z dużą ilością płynu. Przebieg leczenia zależy od pożądanego rezultatu i może trwać kilka miesięcy.

Podobnie jak w przypadku każdego silnego środka, nasiona lnu również mają przeciwwskazania: biegunka, niedrożność przełyku, jelit lub odźwiernika, kamienie pęcherzyka żółciowego, kamica, choroby macicy i jajników, ciąża, cukrzyca.W każdym razie, przed użyciem nasion lnu, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Pierwszy efekt pobrania nasion lnu Zauważysz po 2 tygodniach: problemy ze skórą znikną, włosy zabłysną i odrodzą się, proces trawienia poprawi się, reakcje alergiczne będą się zmniejszać.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, powiedz o tym znajomym.