sneznoe.com

Tak dzieje się z ciałem, gdy jesz skórkę kurczaka. Niesamowite!



Tak dzieje się z ciałem, gdy jesz skórkę kurczaka. Niesamowite! /  Choroby

Istnieje wiele potraw, które obejmują skórka kurczaka. Często jest używana jako naturalna osłonka do zwojów mięsa. Wielu nie wyobraża sobie życia bez kebabu z kurczaka z delikatną, chrupiącą skórką. Ale niektórzy uważają ten produkt za bardzo kaloryczny i starają się go pozbyć.

Zawsze byłem zaskoczony procedurą usuwania skórki z kurczaka pod względem racjonalnego wykorzystania produktów. Wszakże na początku ludzie spędzają dużo wysiłku, przyprawiania, przypraw, a na koniec gotowania po prostu wyrzucają pachnącą skórę.

Reputacja tego produktu jest naprawdę wątpliwa, ponieważ skórka kurczaka składa się z małej warstwy białka i warstwy tłuszczu. To właśnie z powodu tych ostatnich wielu odrzuca sobie przyjemność jedzenia chrupiącego skorupa z kurczaka.

W rzeczy samej, dietetycy nie zalecają osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu, aby stosować ten produkt. Również skórka kurczaka nie nadaje się do diety. Wszyscy inni mogą jeść ten produkt, a nawet go potrzebują, ale z umiarem!

Skóra kurczaka

  1. Przydatny dla odporności
    Niewiele osób wie, że skórka kurczaka zawiera dużą ilość witamin: A, E, a także witamin z grupy B (B2, B6 i B12).Ponadto skóra zawiera minerały, takie jak potas, żelazo, fosfor, magnez i białka.
  2. Poprawia pracę serca
    Większość tłuszczu w skórze kurczaka to nienasycone tłuszcze, które są bardzo przydatne dla serca. Według Harvard School of Public Health, 30 gramów skórki kurczaka zawiera tylko 3 gramy tłuszczów nasyconych i aż 8 gramów nienasyconych.
  3. Zawiera białko
    Warto zauważyć, że rzucając skórką kurczaka pozbywamy się zdrowego białka. Naukowcy udowodnili, że z białek zwierzęcych ponad 90% aminokwasów jest absorbowanych z jelit, a tylko 60% z białek roślinnych.

Podziel się tym artykułem ze swoimi przyjaciółmi, upewnij się, że sami wyciągną wiele interesujących rzeczy! Nie zapomnij nauczyć się gotować kurczaka w piekarniku.