Japońscy lekarze hipertensyjni! Punkty aktywne zmniejszające ciśnienie to ...

Cierpi na nadciśnienie? A jakby tego było mało, wzrostowi ciśnienia krwi towarzyszy szereg nieprzyjemnych objawów: ból głowy, zawroty głowy, szumy w uszach i po bezsenności, zmniejszona sprawność i wyczerpanie emocjonalne?

Aby obniżyć ciśnienie krwi, prawdopodobnie bierzesz leki przeciwnadciśnieniowe, leczysz tradycyjnymi metodami i wyczerpujesz się dietą, ale ... Azjatyccy lekarze mówią: "Prawidłowa i regularna akupresura pomoże tym, którzy chcą zapobiec nadciśnieniu, a ci, którzy cierpią z tego powodu, nie jest pierwszym rokiem!"

"Tak prosty!" powie jak szybko i skutecznie zmniejszyć ciśnienie, a co najważniejsze - bez tabletek. Akupresura, aby pomóc!

Jak zmniejszyć wysokie ciśnienie

Akupresura to dziwne określenie, które nazywa się akupresurą, podczas którego palce delikatnie i uporczywie wpływają na niektóre punkty aktywne biologicznie. Do niedawna leczenie i zapobieganie chorobom poprzez presję na takie punkty uważano jedynie za metodę pozbywania się objawów, ale dziś poglądy na temat akupresury zmieniły się dramatycznie.

Udowodniono naukowo, że systematycznie przeprowadzana akupresura pomaga nie tylko w nadciśnieniu tętniczym, migrenach czy bezsenności, ale jest również skutecznym elementem złożonego leczenia ostrego zapalenia błony śluzowej nosa i oskrzeli, niedociśnienia, a nawet może być stosowana jako metoda zwalczania problemów siły u mężczyzn.

© DepositPhotos

Masaż z podwyższonym ciśnieniem pomoże szybko zredukować tempo do normalnych wartości, pozbyć się bólu głowy i ogólnego złego samopoczucia na tle bolesnego stanu, a także ożywić ciało. Przy właściwym podejściu nadciśnienie może poprawić funkcjonowanie nie tylko układu sercowo-naczyniowego, ale także układu oddechowego i nerwowego.

Wszystko, co musisz zrobić, to opanować odpowiednią technikę masażu i pracować nad właściwymi punktami. Ale najważniejsze jest to, że taka technika szybkiego obniżania ciśnienia może być stosowana wszędzie iw dowolnym czasie bez pomocy specjalistów. Czy to nie sprawia, że ​​czujesz się podczas spotkania lub podróży do transportu publicznego? Użyj metody akupresury.

© DepositPhotos

Oddychaj spokojnie, równomiernie przez nos. Staraj się być zrelaksowany, nawet jeśli wpływ na punkty powoduje ból.Pamiętaj, że masaż punktów aktywnych powinien być płynny, dokładny, dokładny, ale jednocześnie nie traumatyczny.

Przed zabiegiem rozgrzej dokładnie ręce, jedz (najlepiej 40 minut przed sesją) i upewnij się, że mierzysz ciśnienie: jeśli jest za wysoko, wykonaj akupresurę nie dłużej niż 15 minut. Dokładne przestrzeganie technologii po sesji akupresury powoduje ciepły i przyjemny ból, utrzymujący się przez 20-30 minut.

1. Użyj podkładki pod kciukiem, aby znaleźć miejsce pod dolną szczęką po lewej stronie, gdzie pulsowanie tętnicy szyjnej jest odczuwalne, naciśnij i przytrzymaj przez 10 sekund. Następnie puść palec, weź głęboki oddech, zrób wydech i wepchnij ponownie. Powtórz tę procedurę trzy razy, a następnie wykonaj tę samą procedurę pod żuchwą po prawej stronie.
   © DepositPhotos
2. Następnie naciśnij trzy razy na obszarze rdzenia przedłużonego (miejsce, w którym szyja przesuwa się do szyi), utrzymując się przez 10-15 sekund.
   © DepositPhotos
3. Trzy palce prawej i lewej dłoni jednocześnie naciskają na obszar znajdujący się w dolnej części szyi za, z prawej i lewej strony kręgosłupa. Ponownie, powtórz masaż punktowy trzy razy.
   © DepositPhotos
4. Przez 15 sekund ściskaj i rozciągaj środkowy palec na każdej dłoni. Wykonuj jeden po drugim.
   © DepositPhotos
5. Po wewnętrznej stronie dłoni znajdź punkt pod małym palcem i naciśnij go przez minutę. Powtórz dla drugiej strony.
   © DepositPhotos
6. Aby zmniejszyć nacisk i aktywne punkty na nogach, znajdujące się w środku stopy, 10 cm powyżej pięty. Wpływ na taki punkt prawej i lewej stopy przez 2-3 minuty.
   © DepositPhotos
7. Aby uzyskać stałe obniżenie ciśnienia krwi, zalecamy lekkie głaskanie szyi i górnej części klatki piersiowej, a także niewielkim wysiłkiem, aby masować szyję i szyję palcami.
   © DepositPhotos

Neurolog i specjalista medycyny ludowej Alexey Mamatov opowiedzieli o kilku innych aktywnych punktach, które pomagają normalizować ciśnienie krwi w krótkim czasie. Pamiętaj, aby rzucić okiem!

Istnieje wiele punktów akupresury, ale wystarczy wybrać dla siebie te strefy, których efekt punktowy powoduje maksymalny dyskomfort: im bardziej nieprzyjemna procedura, tym skuteczniejszy będzie jej efekt. I pamiętaj, że zdrowie to połowa szczęścia! Przynajmniej tak mówią Azjaci długo-wątróbki. Ćwicz regularnie tę technikę akupresury, ponieważ w przyszłości może ona uratować ci kilkanaście problemów.

Pamiętaj o zachowaniu tego przydatnego artykułu i podziel się nim ze znajomymi. Bądź zdrowy!