Zapobieganie cukrzycy z Blackberry

Jeżyna jest piękna, ma słodko-pikantny smak, idealny do deserów i napojów, ale z jakiegoś powodu ma małe zapotrzebowanie. Ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu, szczególnie polecanych osobom z cukrzycą i słabym wzrokiem. A lekarze i uzdrowiciele nazywają to "czarnym złotem" wśród jagód. Wcześniej uważano ją za czystą jagodę leśną, ale obecnie istnieje wiele odmian, które łatwo rosną w swoim ogrodzie.

© DepositPhotos

Wersja "Tak prosty!" opowiedzieć o korzyściach blackberry dla ciała. Przy zakupie jeżyny ważne jest, aby pamiętać, że jest to raczej delikatna jagoda. Należy go myć bezpośrednio przed jedzeniem, a przed tym najlepiej jest zachować świeżość w lodówce przez nie więcej niż siedem dni.

Korzyści zdrowotne Blackberry

1. Blackberry pojawia się w cukrzycy typu 2 - jest w niej niewiele węglowodanów i składają się głównie z fruktozy. Szybko się wchłania i nie osadza się w tkance tłuszczowej, ponieważ ma niski indeks glikemiczny. Fruktoza w ogóle nie przeciąża trzustki. Jeżyny pomagają leczyć rany w cukrzycy i pomagają zachować ostry wzrok.

   Ale diabetycy nie powinni jeść więcej niż 250 g jagód dziennie.Blackberry reguluje poziom cukru we krwi i nie wymaga dodatkowej produkcji insuliny. Tak więc, aby zapobiegać cukrzycy, warto zjeść wszystkie słodycze.

   © DepositPhotos

2. Regularne spożywanie tej jagody pomaga niszczyć pasożyty.
3. Szczególnie przydatne jeżyny dla kobiet, które mają poważne objawy menopauzy. I dla tych, którzy mają bolesny zespół napięcia przedmiesiączkowego, ból menstruacyjny, obrzęk w krytycznych dniach.
4. Jeżyny, takie jak jagody i borówki, są bogate w przeciwutleniacze, które chronią organizm przed rakiem. Opóźnia starzenie się komórek ciała.

   © DepositPhotos

5. Jeżyny są bogate w minerały: mangan, magnez, potas, wapń. Zawiera znacznie więcej witamin P niż malin. Jeżyny zawierają witaminy A, B1, B2, E, C i PP, a także żelazo i garbniki. Regularne spożywanie tych jagód zwiększa odporność.

   © DepositPhotos

6. Jeżyny są bogate nie tylko w substancje pektynowe i bioflawonoidy ważne dla organizmu człowieka, ale także w kwasy organiczne - cytrynowy, winowy, salicylowy, jabłkowy.

   © DepositPhotos

Z jeżyny można zrobić wiele potraw i napojów, w tym likierów. Ale najlepiej je jeść na surowo.Berry doskonale nadaje się jako przekąska. A dla tych, którzy chcą znormalizować ciśnienie krwi, jeżyny powinni jeść na pusty żołądek godzinę przed śniadaniem. Przydatne jest również nie tylko jeżyny, ale także do przygotowania herbat z liści i kwiatów. Zwłaszcza kobiety, które mają problemy ginekologiczne.

Teraz jest sezon jeżyn, więc jedz dla zdrowia! Napisz do nas w komentarzach, jeśli lubisz jeżyny, i podziel się z nią swoimi ulubionymi przepisami. I nie zapomnij porozmawiać o korzyściach z BlackBerry dla znajomych w sieciach społecznościowych!

Podgląd zdjęć przedstawia zdjęcia.