Każda kobieta chce wyglądać pięknie, być szczupła i pochwalić uwodzicielskie krzywe ciała. Jest wiele diet, ale najskuteczniejsze zasady mocy z gwiazd show biznesu. Gwiazdy są bardzo ważne, aby zawsze wyglądać idealnie. Wiedzą bardzo dobrze, jak szybko poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami, szczególnie przed ważnymi wydarzeniami.
Jeśli uważasz, że coś niezwykłego jest zawarte w ich diecie, to się mylisz. Zwróć uwagę na dietę od Ani Lorac, Megan Fox, Rihanny, Anny Semenovich i oczywiście od Christiny Aguilery, która zarządzała schudnąć na 23 kg!
Popularny piosenkarz, aby szybko schudnąć, wyklucza niezdrowe produkty z diety, jedząc obiad do godziny 19, je w małych porcjach. Ani Lorak radzi jeść z małych talerzy. W ten sposób możesz zmniejszyć ilość porcji. Każdego dnia celebryta robi kondycję przez około 20-30 minut. Produkty, które mogą i nie mogą być spożywane przez Ani Lorak są przedstawione w tabeli.
Anna Semenovich zajmuje się sprawnością fizyczną dwa lub trzy razy w tygodniu przez dwie godziny. Na wakacjach sławna osoba może trochę odpocząć, ale szybko zrzuca te dodatkowe kilogramy.Jeśli piosenkarka i prezenterka TV pilnie muszą schudnąć, siada na trzydniowej diecie z krewetkami.
W tym samym czasie można pić niesłodzoną kawę, herbatę, wodę i świeże soki. Również showman wykorzystuje alkohol, w przeciwieństwie do swoich kolegów. Ale powinno być tylko drogie białe wytrawne wino. Anna twierdzi, że poprawia metabolizm.
Megan Fox - jedna z najseksowniejszych kobiet na świecie, zyskała 10 kilogramów na ciążę, ale bardzo szybko się z nimi pożegnała. Pomagała jej w tym konsultant ds. Żywienia i trener Harley Pasternak. Zaproponował gwiazdę "Dieta pięciofazowa".
Pozwala na 5 małych posiłków zdrowego jedzenia, a raz w tygodniu można zjeść wszystko, czego pragnie twoje serce, ale także nie więcej niż pięć razy i w małych porcjach. Aktorka uważa, że sukces jej diety polega na tym, że nie używa produktów mlecznych.
Triumfalna strata masy ciała Christine Aguilera, wynosząca 23 kilogramy, sprawiła, że wielu ludzi zaczęło się zastanawiać i podziwiać. Piosenkarz odrzucił złe nawyki i przestał się denerwować drobiazgami. Christina uwielbia jeść, więc jej zdrowa dieta obejmuje różne przysmaki, takie jak ciasto z limonką.
"Jeśli naprawdę czegoś chcesz, możesz to zrobić trochę, ale potem natychmiast na siłownię!" - doradza piosenkarzowi jej fanom.
Teraz popularna piosenkarka Rihanna preferuje dietę opartą na białkach i błonniku. W weekendy piosenkarka pozwala sobie na ciastko wykonane z mąki żytniej z otrębami, jogurtem owocowym i kilkoma kawałkami jej ulubionej pizzy z warzywami.
Postacie tych gwiezdnych piękności zazdroszczą wielu. Jeśli chcesz mieć wspaniałe ciało, śledź wskazówki gwiazd: regularne ćwiczenia (joga i fitness są jednymi z najbardziej popularnych), dobre odżywianie, dużo napojów i żadnych złych nawyków. Te zalecenia pomogły wielu zdrowym schudnąć.
Podziel się z przyjaciółmi pięcioma najlepszymi i skutecznymi diety znanych osobistości!
