Jak myślisz, co stanie się z osobą po tym, jak porzuci gluten, cukier, produkty mlecznealkohol i kawa?
Czy myślisz, że jedzenie jedzenia przestanie być zabawą? Wszystko jest zupełnie odwrotnie, i udowodni to historia kobiety, która odmówiła tych produktów przez 21 dni.
Bezglutenowy, cukier i kawa
Tego lata zrezygnowałem z glutenu, cukru, produktów mlecznych, alkoholu i kawy. I tego dowiedziałem się po 3 tygodniach.
- Jak odróżnić prawdziwy głód od emocjonalnego
Ten głód nie pojawia się natychmiast, przychodzi stopniowo. Podczas gdy emocjonalny głód pojawia się natychmiast i chcesz go natychmiast ugasić. Podczas oczyszczania ciała przestałem doświadczać emocjonalnego głodu. - Cukier nie jest moim przyjacielem
Nawet ten, który znajduje się w suszonych owocach. To powoduje tak silną zależność, że będziesz nawet gotowy sprzedać swoją duszę za kawałek jabłka. - Gluten głupi mój mózg
Rano po jego użyciu poczułem się jak kac. W rezultacie bardzo trudno było mi skoncentrować się na pracy. Szczególnie szkodliwy przetworzony gluten, który jest zawarty w krakersach lub kaszach. - Tequila to najlepszy wybór alkoholu
Po tym napoju poczułem się znacznie lepiej niż po użyciu innych napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa lub wina. - Potrzebuję mniej snu, kiedy jem właściwe jedzenie
Podejrzewam, że gluten, cukier i kawa zakłócają mój sen i sprawiają, że jest to bałagan. Przed czyszczeniem potrzebowałem 7-8 godzin snu dziennie, podczas gdy w czasie oczyszczania i po 6-godzinnym odpoczynku potrzebowałem. - Mój ból zniknął
Pół roku temu miałem wypadek samochodowy i okresowo dręczyły mnie bóle w szyi i ramionach. Ale po tym, jak zacząłem czyścić ciało, zniknęli całkowicie. - Zakochałem się w smoothies
To bardzo dobry sposób na jedzenie warzyw, owoców i orzechów. Powinieneś sam sprawdzić! - Kawa sprawia, że czuję się oszołomiony
Po tych 3 tygodniach spróbowałem kawy i zdałem sobie sprawę, że ma ona niekorzystny wpływ na moje ciało i zdrowie. Dlatego staram się całkowicie zastąpić go wodą z cytryną. - Zboża nie są pomocne.
Mam problemy z trawieniem większości zbóż - bezglutenowe czy nie. Quinoa jest jedynym wyjątkiem od tej reguły. - Właściwe jedzenie jest szybkie.
Trzeba po prostu wziąć nałóg i zrezygnować z częstych wycieczek do restauracji, ponieważ tam trudno jest znaleźć jedzenie, które ci odpowiada.
Odmawianie glutenu, cukru, produktów mlecznych, alkoholu i kawy poprawi Twoje życie. Będziesz miał o wiele więcej energii, siły i uczucia lekkości. Pamiętaj, aby spróbować porzucić te produkty!
