1 dzień postu odmładza ciało przez 3 miesiące!

Jeśli natura twoich studiów jest taka, że ​​nie trzymasz niczego w swoich rękach przez cały dzień, a twoje nogi nie bolą od długiego spaceru, ale od siedzenia na krześle, zdecydowanie powinieneś spróbować terapeutyczne jednodniowe poszczenie.

Ze szkolnych podręczników anatomii wiadomo, że żywność przechodzi przez ludzkie jelita w ciągu 2 dni codzienna abstynencja głodówki nie można nazwać. Prawidłowo zorganizowany i przeprowadzony dzień postu w żaden sposób nie może zaszkodzić ciału (pod warunkiem, że nie ma chorób przewodu pokarmowego), ale przyniesie wiele korzyści!

Odmowa jedzenia na 1 dzień

Jeśli raz w tygodniu się zorganizujesz dzień postuniesamowite zmiany w ciele nie będą na ciebie czekać.

1. Dzień po rozładowaniu odbicie w lustrze z pewnością ucieszy: skóra stanie się gładka i rozjaśniona od środka! Zmniejszony obrzęk twarzy i worków pod oczami.

   © DepositPhotos

2. W czasie postu medycznego jelita całkowicie usuwają resztki pożywienia. Przewód pokarmowy będzie działał jak zegar.

   © DepositPhotos

3. Nie daj się zaskoczyć, stojąc na wadze: 1 kg jako dłoń usunie! Ważne jest, aby nie nadrabiać zaległości następnego dnia ... Aby uzyskać długoterminowe pozytywne wyniki, regularnie organizuj dni postu.

   © DepositPhotos

4. Odbijesz się wymiany procesów w ciele. Również podczas wstrzymywania się od jedzenia produkowany jest hormon wzrostu, który u dorosłych przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej, wzmocnienia kości i rozbicia złogów tłuszczu.

   © DepositPhotos

5. Możesz aktywować praca mózgu, aby zachęcić go do znalezienia nowych rozwiązań i niestandardowych sposobów wyjścia z sytuacji. Niektórzy nawet mają zdolności twórcze i pragną duchowego wzrostu!

   © DepositPhotos

6. Pomożesz ciału zwalczać różne choroby. Post znacząco zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, miażdżycy, liczby ataków i ich intensywności w astmie, jak również krótkoterminowego głodu mobilizuje układ odpornościowy organizm.

   © DepositPhotos

7. Negujesz psychologiczne przywiązanie do jedzenia, a zły nawyk ciągłego żucia czegoś zniknie sam z siebie.

1 dzień w tygodniu bez jedzenia nie jest tak trudne, ale co za uczucie radości i ucieczki! Uwierzcie mi, to jest możliwe, zwłaszcza jeśli dobrze się dostroicie i zmotywujecie do nadchodzącej transformacji i rekonwalescencji.

Pomóż w uzyskaniu łatwości i zdrowia swoim znajomym - udostępnij to ten artykuł!