Julia Vysotsky każda gospodyni wie. Jej naturalny urok i umiejętność wyjaśnienia przygotowania ciekawych potraw jest po prostu niesamowita. W pewnym momencie prezenterka telewizyjna nie tylko powiedziała nam, jak gotować, ale także promowała zdrowy styl życia i odpowiednie odżywianie. Jednak w niedawnym wywiadzie radykalnie zmieniła zdanie.
Wcześniej Julia już powiedziała, że zaczęła jeść po szóstej wieczorem. Ale w jednym z ostatnich wywiadów skrytykowała zdrowy tryb życia. Wersja "Tak prosty!" powie Ci, co skłoniło ludzi do zmiany zdania.
Przez dość długi czas Julia Vysotskaya przestrzegała zdrowego trybu życia i ograniczała się do tzw fast-food. Codziennie rano zaczynała od biegu i spędzała dużo czasu na siłowni. Ale w ostatnich wywiadach zauważyła, że po prostu spędzała czas na próżno. Według niej, z powodu takiego prawidłowego stylu życia zaczęła wyglądać gorzej.
Aktorka jest pewna: "Całkowity brak cukru, alkoholu, przypraw, tłustych, słonych, wysokokalorycznych, mąki, kawy, czekolady ... Brak szczęścia i radości!" Julia wyjaśniła, że jedzenie daje uczucie komfortu i miłości. Możesz zebrać całą rodzinę przy stole, pogawędzić, żartować, omówić smak gotowanego jedzenia. I nie siadaj z siniakami pod oczami z sałatką. "Jedzenie jest naprawdę wygodne"- podsumowała Wyłocka.
"Absolutnie strata czasu, kiedy ciało nie rozumiało, co się z nim dzieje, wpadło w panikę i zaczęło się zapełniać jak szaleniec, ponieważ zamiast nagrody dajemy mu 10 kilometrów joggingu i kolejną godzinę jogi mocy"- oburzona Julia.
Nawiasem mówiąc, wielu dietetyków i gastroenterologów również nie zaleca całkowitego wyłączenia jakichkolwiek składników lub produktów z diety. Ostre odrzucenie tego samego cukru lub glutenu wywołuje stres w organizmie. Dlatego najlepszą opcją jest jeść wszystko, ale kontrolować wielkość porcji w zależności od aktywności fizycznej.
Wyłockiej udzieliła rady: "Jeśli chcesz dużo jeść i wydajnie, a nie lepiej, to jest prawdziwe, jeśli skończysz jeść obiad, to działa". A przed obiadem można sobie pozwolić i kawa z mlekiem, ciastem, makaronem, chlebem i kurczakiem marynowanymi w majonezie.Lub po prostu rozprowadź go przez cały dzień w małych porcjach. I figura będzie dobra, a otrzymasz przyjemność z jedzenia.
A co myślisz o ograniczeniach żywieniowych i różnych ścisłych dietach? Powiedz nam w komentarzach i udostępnij artykuł znajomym w sieciach społecznościowych!
