12 sztuczek, jak oszczędzić czas na gotowaniu. Teraz wiesz, jak gotować szybko!

Czy nie zawsze znajdujesz czas, aby przygotować sobie coś smacznego i zdrowego w domu, a pieniędzy na jedzenie w restauracji nie ma wystarczająco dużo? Cóż, z tego, jak iz każdej sytuacji, znaleziono rozwiązanie! Teraz nie będziesz musiał długo zastanawiać się nad tym, co gotować, lub stać godzinami nad piecem, aby stworzyć kulinarne arcydzieło.

Pokazujemy wam kilka sztuczek, które pomogą w ładnym wydaniu oszczędź czas a nawet pieniądze. Tysiące gospodyń domowych na całym świecie używają tych wskazówek przez długi czas. Śniadanie, obiad lub kolacja są gotowe już za kilka minut!

Natychmiastowe tajemnice

1. Trzy dania - jedna odpowiedź!
   Z pewnością często używasz kurczaka w codziennej diecie. W każdym razie to samo danie szybko staje się nudne i nudne. Jest wyjście! Oszczędzaj czas, nie zawracając sobie głowy przygotowywaniem różnych potraw. Postaraj się zrobić w blachach do pieczenia takie folie - a kilka gotowych dań będzie gotowych w tym samym czasie. Oto pomysł: trzy dania - jedna patelnia!
   
2. Jedno jajko na śniadanie jest dobre, ale kilkanaście jest lepsze!
   Jajka są nie tylko doskonałym źródłem białka, witamin A i B, kwasów tłuszczowych, ale także śniadaniem milionów ludzi na świecie.Problem polega na tym, że zwykle można gotować nie więcej niż 5 jaj na raz.

   Aby przygotować pyszne śniadanie na jednym oddechu, rozłóż jajka do pieczenia i wstaw do piekarnika na 30 minut. Ta-da! Otrzymasz dużą porcję doskonałych jajek na twardo.
   

3. Smoothie na kilka sekund? To nie jest pytanie!
   Za mało czasu, żeby wymieszać dziesiątki składników na ulubiony koktajl? Świetny pomysł: wcześniej wymieszaj składniki ulubionego napoju, a następnie włóż wszystko formy do muffinów i włożyć do zamrażarki.

   Wszystko, czego potrzebujesz przed śniadaniem, to umieszczenie kilku nietypowych zamrożonych "muffinek" w blenderze. Ulubiony napój jest gotowy w kilka sekund!
   

4. Pełna gotowość bojowa!
   Zbyt głodny, aby bawić się obiadem pod koniec dnia pracy? Obierz, pokrój warzywa i umieść je w specjalnych pojemnikach, aby zaoszczędzić cenny czas.

   Na przykład takie pokrojone kluski z cukinią można przechowywać przez 3-5 dni, a pokrojone marchewki, cebule i papryki mogą leżeć w lodówce przez cały tydzień, jeśli zostaną po raz pierwszy umieszczone w specjalnych plastikowych torebkach.
   

5. Obserwuj czas!
   Pieczone warzywa są raczej popularnym daniem na stole każdego, ale często czekanie 40 minut na gotowanie może być bardzo uciążliwe.

   Spróbuj smażyć w tym samym czasie w produktach z patelni, w zależności od czasu ich przygotowania. Na przykład szparagi, grzyby i pomidory czereśniowe gotowane są bardzo szybko, a marchew, kalafior, cebula, ziemniaki i pasternak zabierają dużo więcej czasu.
   

6. Nie graj za dużo!
   Masz dość jedzenia przekąsek zamiast dobrego odżywiania? Często zdarza się to i jest bardzo szkodliwe - nie masz czasu, aby odzyskać siły, ponieważ zyskał kilka dodatkowych kilogramów dzięki takiemu "jedzeniu". Co za świetne rozwiązanie: wkładaj takie produkty w porcje w plastikowe torby lub puszki.

   Tak więc bardzo łatwo będzie Ci uregulować dietę, aby następnym razem nie gryźć zbyt wiele!
   

7. Zdrowie - w słoikach!
   Owsianka - Jest to przydatny produkt na każde śniadanie, uwielbiany przez wiele osób. Ale często kupowane płatki owsiane z różnymi dodatkami są niemożliwe: zawiera dużo konserwantów i barwników chemicznych.

   Doskonałym rozwiązaniem jest dodanie ulubionych dodatków do malin, bananów, czekolady, rodzynek, kandyzowanych owoców do płatków owsianych i rozprowadzanie ich w różnych szklanych słoikach. Teraz każdy dzień zaczyna się od pełnego i zdrowego śniadania na każdy gust.
   

8. Nigdy więcej kalorii!
   Zdarzyło się tak: wydaje się, że dodajesz trochę tego do smoothie, trochę tego, ale w końcu dostajesz super kaloryczny koktajl?

   Aby uratować się od zbędnych kalorii, wystarczy: przygotować jagody, owoce, warzywa z góry, zważyć je i rozłożyć porcje w tacach na lód. Więc każdy twój wstrząs będzie tak zrównoważony, jak to tylko możliwe.
   

9. Zdrowe śniadanie - kilka minut!
   Zmęczony przychodzeniem każdego ranka, co by tak pożywne i zdrowe jeść? Teraz nie będziesz musiał zawracać sobie głowy: przygotuj "ciastka z jajkiem" - puste.

   A następnie rano wyjąć je z lodówki i podgrzać w kuchence mikrofalowej, a następnie owijać je ręcznikami papierowymi, aby nie wyschły. Pyszne danie w kilka sekund gwarantowane!
   

10. Nie spiesz się, aby kupić!
    Wszyscy znają zasadę: po wyczerpujących treningach ciało potrzebuje uzupełnić rezerwy białka. Tylko nie spiesz się, aby kupić w sklepie specjalnym batony proteinowe: mogą zawierać do 400 kcal i 28 gramów czystego cukru!

    Staraj się tworzyć własne "kule energii": smaczne, szybkie i niezwykle przydatne. Świetne rozwiązanie w pośpiechu!
    

11. Grill - smaczny i wygodny!
    Grillowanie to nie tylko jedzenie na ulicy, czy też niezbędny atrybut każdego pikniku. Do zrobienia domowe szaszłyki w domu jest bardzo skuteczny: dzięki temu wiesz dokładnie ile kalorii dostaniesz w jednym siedzeniu (łatwo obliczyć liczbę sztuk przebitych na jednym szpikulcu).

    Wskazówka: jeśli używasz do tego drewnianych patyczków, nie zapomnij zanurzyć ich w wodzie, aby nie zapalały się podczas gotowania.
    

12. Twoja sałatka jest zawsze świeża!
    Nie lubisz robić sałatek w domu, bo okazuje się, że jest sucho? Użyj zwykłego szklanego słoika, aby zawsze mieć świeże produkty.

    Na dole ułóż sos sałatkowy, a następnie ułóż solidne warzywa, takie jak pieprz lub fasola, a następnie warzywa. Nie zapomnij o tym zakryć papierowym ręcznikiem na wierzchu, który wchłonie wilgoć, jeśli zamierzasz przechowywać sałatkę przez kilka dni.
    

Jak ci się podoba te sztuczki? Naprawdę pomagają zaoszczędzić czas, aw wielu przypadkach także oszczędzają pieniądze. Ponadto: zawsze przyjmujesz jedzenie produkty organiczne, najbardziej zrównoważony i pożywny. Co może być lepszego?

Spróbuj zastosować je dzisiaj w praktyce.Przekonaj się sam i podziel się nim ze swoimi przyjaciółmi - są również zmęczeni cierpieniem z powodu jedzenia!