Początek nowego roku jest najkorzystniejszym czasem na pozytywne zmiana życia. Rok wychodzący przyniósł ci wiele doświadczeń życiowych, a teraz wiesz, co chciałbyś zmienić. Niepowodzenia w pracy, w życiu osobistym, w relacjach z innymi - zostaw wszystko w przeszłości. Czas zachowywać się w zupełnie nietypowy dla ciebie sposób!
Na przykład staraj się ożywić te 12 rytuałów. Przez 12 dni rób jedną z nich każdego dnia. Tylko zmieniając zwykłe zachowanie, osiągniesz pożądany rezultat. Głupotą jest oczekiwać zmiany w taki sam sposób, jak wcześniej. Idź w drugą stronę - będziesz zaskoczony, jak wszystko się zmienia. Eksperyment - to jest twoje życie i masz siłę, by go ulepszyć!
Jak zmienić życie
- Oddychanie
Staraj się świadomie oddychać przez cały dzień. Oddychaj głęboko, koncentrując się na tej uwadze. Nie tylko wypełnisz swoje ciało tlenem, poczujesz się naprawdę żywy. Bądź wdzięczny za każdy twój oddech. Doceń życie, masz to w spokoju. - Miłość
Tylko osoba, która bezwarunkowo kocha i akceptuje siebie, jest zdolna do kochania innych. Kochać to przebaczać. Przebacz sobie wszystkie wady, staraj się traktować siebie ze zrozumieniem i szacunkiem.Z powodu niskiej samooceny i niezadowolenia z siebie, zdarzają się straszne rzeczy - pracujesz słabo, nie ufasz własnej sile i nie jesteś w stanie otworzyć się na relacje ze światem. Kochaj siebie - to jest droga do sukcesu. - Uaktualnij
Człowiek jest częścią natury. Czując harmonię z naturą, czerpiecie energię z niewyczerpanego źródła. Spójrz na niebo, obserwuj zachód słońca, posłuchaj śpiewu ptaków, spójrz na konstelacje. Nic nie koi osoby jako obserwację natury. Kontempluj naturalne piękno zjawisk naturalnych, a pokój zapanuje w twoim sercu. - Zapachy
Zapachy otaczają cię nieustannie, staraj się zwracać na nie szczególną uwagę. Jaki zapach lubisz najbardziej? Jaki zapach cię pachnie? Co się stanie, jeśli wdychasz zapach wanilii i cynamonu - czy będziesz zadowolony? Nie zapomnij użyć perfum - kiedy dobrze pachniesz, twoja pewność siebie znacznie się zwiększa! 
- Gra
Tu nie chodzi o gry komputerowe. Staraj się grać jak dziecko, lepiej w grach na świeżym powietrzu. Pamiętaj, jak fajnie jest grać w gry w piłkę. Współczesny świat pozbawia dorosłych możliwości bycia zabawnymi i czerpania z tego radości.Baw się z dzieckiem lub cudzym dzieckiem, pamiętaj, co oznacza nieskrępowana szczera zabawa. - Tu i teraz
Staraj się nie myśleć o przeszłości i przyszłości - bądź tu i teraz, w tym okresie czasu. Kontroluj swoje myśli i działania, pozbądź się negatywów.
Kiedy zdajecie sobie sprawę, że jesteście tutaj - oto jestem, czytam te słowa, siedzę w pewnej pozycji, polizam usta - pełniej przeżywacie obecną chwilę i czerpiesz z niej więcej doświadczenia, niż gdy rozprasza cię niekończący się strumień niepokojących myśli. Życie w czasie teraźniejszym jest pierwszym i najbardziej skutecznym lekarstwem na depresję i niepotrzebne doświadczenia.
- Wyczyść przestrzeń
Twoje ciało potrzebuje stałej czystości, bierzesz kąpiel, dbasz o siebie. Dokładnie taka sama opieka jest wymagana w otaczającej przestrzeni - powinna być czysta w domu, w miejscu pracy, a nawet w myślach. A jeśli wszystko jest jasne, z czystością domu, to trudno jest chronić myśli od śmieci.
Postaraj się przestać pamiętać złe chwile, nie rozwodź się nad tym, że nie jest to warte twojej uwagi. Puść przeszłość, która nie pozwala ci cieszyć się teraźniejszością.
- Przenieś
Idź pieszo, nie korzystaj z windy, wykonuj małe ćwiczenie pomiędzy pracą.Aktywując ciało, doprowadzasz mózg do tonu - wykorzystaj swój potencjał, aby być leniwym i powolnym! - Kreatywność
Spróbuj zrobić coś własnego w każdej firmie - dodaj nowe składniki do swojej zwykłej receptury, udekoruj swój dom, bądź kreatywny w pracy. Kiedy człowiek znajduje się w ciągłym procesie twórczym, jego życie staje się jaśniejsze, bogatsze. Inspiracja i możliwość twórczej realizacji - wszędzie! - Mądrość
Przeczytaj dobry artykuł lub książkę pełną mądrości. Posłuchaj rozmowy mądrego człowieka. Wiedza i doświadczenie innych zawsze będą dla ciebie przydatne, wypełnij się informacjami do refleksji. To nie tylko poprawi jakość twojego życia, staniesz się atrakcyjny i interesujący dla innych ludzi. - Dobrobyt
Wyobraź sobie, że masz dokładnie taką sumę pieniędzy, o jakiej zawsze marzyłeś i którą przeżywasz, czując się jak bogaty człowiek. Sekret polega na tym, że ten, kto czuje się bezpieczny, automatycznie przyciąga nowe wpływy finansowe. - Dzięki
Dziękuj wszystkim, którzy są wdzięczni. Zastanów się, dlaczego jesteś wdzięczny życiu, aby zamknąć ludzi. Zapamiętaj dobro wykonane przez kogoś. Zrozumiesz, że wszystko nie jest takie złe, to zainspiruje cię do bycia bardziej uprzejmym.
Tylko osoba myśląca może być naprawdę szczęśliwa - obserwuje, co dzieje się z nim i jego życiem. Rozumie, że wszelkie wydarzenia są konsekwencją tego, co zrobił. Bierz odpowiedzialność za siebie i swoje życie, wierz mi, nie ma beznadziejnych sytuacji!
Niech te 12 rytuałów zainspiruje Cię do pracy nad sobą każdego dnia, wtedy nowy rok będzie zdecydowanie lepszy od poprzedniego. Nie ma ograniczeń co do doskonałości!
