Czy nie możesz wstać rano z łóżka i przewinąć budzik 5 minut później? Dzięki naszemu specjalnemu ładowaniu nauczysz się szybko i łatwo się budzić. Nie musisz wykonywać skomplikowanych ciężkich ćwiczeń, których potrzebujesz masuj swoje uszy!
Jak poprawić funkcjonowanie mózgu
- Pierwsze ćwiczenie
Umieść dłonie za uszami i zgiń przedsionki. Przytrzymaj je w tej pozycji przez kilka sekund. - Drugie ćwiczenie
Chwyć płatki uszu palcami, a następnie powoli zacznij ciągnąć je w górę, w dół i na boki. Najważniejsze, że nie jest to zbyt wiele. - Trzecie ćwiczenie
Połóż dłonie na uszach, a następnie powoli zacznij je masować. - Czwarte ćwiczenie
Masuj kozły i otwory na uszy lekkimi ruchami czubków palców. - Piąte ćwiczenie
Połóż dłonie na uszach i wykonaj kilka ruchów wiosennych. To ćwiczenie pomaga poprawić słuch. - Szóste ćwiczenie
Aby uwolnić fragmenty ucha od siarki, należy wykonać kilka prostych ćwiczeń: przetrzeć wybrzuszenia za uchem, obrócić muszle, obrócić tragus w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
To 3 minuty ładowanie dla uszu pomoże Ci obudzić się z łatwością i sprawi, że twój mózg będzie pracował z pełną wydajnością! Podziel się z przyjaciółmi przydatnymi informacjami, będą wdzięczni.
