Istnieją i nie bądź lepszy - marzeniem każdej kobiety. A co możemy powiedzieć o chwili, w której dłoń zegarka mija 18:00! Ręka zdradziecko sięga po lodówkę, a umysł dosłownie krzyczy: "Nie jedz! Nie jedz!"W tym momencie głód zaczyna konkurować z siłą woli, a nie tylko twoja postać, ale także samoocena zależy od tego, kto dokładnie wygra konkurencję.
Jednak po przeczytaniu tego artykułu nie możesz już przetestować swojej siły woli. Zwracamy na twoją uwagę 10 niskokalorycznych potrawktóre można jeść nawet w nocy!
Niskokaloryczny obiad
- Gotowane warzywa
Jeśli chcesz zachować kształt - gotowane warzywa dla Ciebie! Nie ma w nich tłuszczu, co oznacza, że nie będziesz miał nadwagi. Wyjątek: nadal należy unikać ziemniaków i fasoli.
- Kukurydza w puszkach
Czy chcesz dać pikantny smak gotowanych warzyw? Dodaj kukurydzę w puszkach! Smaczne i bez szkody dla postaci.
- Pierś z kurczaka
Nie możesz odmówić sobie przyjemności jedzenia mięsa? Preferuj niskotłuszczową pierś z kurczaka lub indyka, które są źródłem białka i innych dobroczynnych składników.
- Jogurt lub kefir
Pyszna, pożywna i nieszkodliwa do figury kolacja, którą w razie potrzeby można uzupełnić jagodami lub kawałkami owoców.
- Kawior warzywny
Każdy kawior warzywny (bakłażan, cukinia) bez chleba może być doskonałą lekką kolacją. Smaczne i bez dodatkowych kalorii!
- Pieczone jabłko
Z uwagi na to, że pieczone jabłko zawiera umiarkowaną ilość cukrów, pomaga szybko zaspokoić głód i ma wspaniały wpływ na sylwetkę.
- Migdały
Migdał jest uważany za najbezpieczniejszy orzech do figury. Tylko jedna garstka doskonale zaspokaja uczucie głodu, nie zakłócając pełnego odpoczynku nocnego.
- Owsianka
Doskonale wypełnia i nie szkodzi owsianki figury, gotowane w wodzie. Bez ropy oczywiście.
- Chipsy sojowe
Chipsy sojowe - doskonałe alternatywa dla pełnego posiłku!
- Sushi
W małej ilości sushi nie wpłynie to na twoją figurę. Ale w owocach morza i ryżu jest wystarczająca ilość witamin i mikroelementów, które zapewnią równą cerę, harmonię i pełny sen!
I jak przezwyciężyć głód, który podkrada się przed pójściem do łóżka? Poinformuj swoich znajomych o tych niskokalorycznych potrawach!
