Zielone koktajle dla doskonałej odporności 3 proste składniki przed snem - bez zimno przez cały rok!

Jeśli monitorujesz swoje zdrowie, dobrze się odżywiasz i nie lubisz być chory, to następujący pożyteczny przepis jest właśnie dla Ciebie!

Wersja "Tak prosty!" ma wspaniały przepis na koktajl, który wspomaga odporność i dodaje energii pod koniec ciężkiego dnia pracy.

Kiwi Smoothie

Produkty niezbędne do przygotowania takiego smaczny i zdrowy napój, są w kuchni każdej gospodyni!

Składniki

• 1 dojrzałe kiwi
• 200 ml kefiru
• szczypta zmielonego cynamonu

Kefir tłuszczowy określa się zgodnie ze swoimi preferencjami smakowymi. Kiwi należy oczyścić i posiekać, wymieszać z kefirem i cynamonem. Ubij wszystko dokładnie. Voila, cudowny napój jest gotowy!

Właściwości lecznicze takiego napoju zależą od korzystnych właściwości jego składników.

Właściwości lecznicze

1. Kiwi
   Średni owoc zawiera około 75 mg witaminy C i 2,5 g błonnika. Ten owoc ma fantastyczną zdolność wyczyść naczynia z płytek i zakrzepów krwi. Regularne stosowanie kiwi zmniejsza ryzyko miażdżycy, choroby Parkinsona, niewydolności serca, a nawet raka.
   
2. Kefir
   Kefir ma pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową. Zawiera wapń, białko i cenne witaminy. Ma działanie immunostymulujące, łagodzi zmęczenie i dobrze radzi sobie z pragnieniem. Nie zapominaj, że najbardziej przydatne jest używanie kefiru temperatura pokojowa.
   
3. Cynamon
   Cynamon zawiera wiele minerałów (potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk), witaminy z grupy B, witaminy C, A, PP. Ta przydatna przyprawa ma działanie antyseptyczne, pobudza wytwarzanie insuliny i obniża poziom cukru we krwi, pozytywny wpływ na mózg i funkcję widzenia.
   

Do konsumpcji napój kiwi doradzać nie później niż na godzinę przed snem i w zimnych porach roku. Prawie natychmiast poczujesz przypływ siły. A zimą już nie zimno!

Warto spróbować tylko raz - i cały czas będziesz przygotowywał ten cudowny napój!