Usuwamy cały nadmiar z ciała! Salad Panicle i 4 opcje do jej przygotowania.

Sałatka "Trzepaczka" lub, jak to się nazywa, "Pędzel", jest bardzo popularna od wielu lat z rzędu. Co jest specjalnego w tym prostym, na pierwszy rzut oka daniu? Cała tajemnica tkwi w jej dobroczynnych składnikach, wśród których dominuje buraki - Źródło wszelkiego rodzaju użytecznych witamin i minerałów.

Pozwól, by "Whisk" wyglądał inaczej niż elegancki i egzotyczny, nie jest inny, ale ta sałatka to dar niebios dla tych, którzy chcą oczyść ciało a nawet stracić trochę na wadze. Istnieje wiele możliwości jego przygotowania, dlatego zapoznamy Cię nie tylko z klasyczną recepturą.

Klasyczny przepis na sałatkę "Metelka"

Posiekaj świeżą kapustę i zetrzyj surowe buraki i marchewki w stosunku 3: 1: 1. Pamiętaj o warzywach, aby zrobić sok i napełnij je niewielką ilością soku z cytryny. W razie potrzeby dodać posiekany czosnek na pikanterię. Możesz wypełnić niewielką ilością naturalnego oleju roślinnego, szczególnie polecanego siemię lniane. Sałatka solna nie jest konieczna.

Weź pod uwagę: w przypadku niskiej kwasowości żołądka, świeżą kapustę lepiej zastąpić sfermentowaną.

Inne przepisy na sałatkę "Metelka"

1. Oprócz klasycznej receptury jest bardzo popularna wersja "Whisk" z dodatkiem kwaśnych jabłek.Jeśli lubisz suszone owoce, możesz urozmaicić sałatę dodając pokrojone suszone morele i suszone śliwki do warzyw - pomagają one również oczyścić jelita i są na ogół bardzo pomocne.
2. A jak ci się podoba ta opcja? świąteczne "wiechy" warzywne? Do klasycznego dania dodaj czosnek, orzech, pieprz i sól. Kapustę surową można zastąpić marynowaną. Ta sałatka nie wstydzi się postawić na świątecznym stole, a po posiłku nie ma uczucia przejadania się.
3. Sałatka "Trzepaczka" może być przygotowana według następującego przepisu: weź 40 g kapusty, 200 g buraków czerwonych i marchewki, 1 łyżka. l. sok z cytryny i 1/2 szklanki orzeszków sosnowych. Burak i marchewka, jak w klasycznym przepisie, wcierać na średnią tarkę i posiekać kapustę. Orzechy sosny zmiażdżyć w blenderze, następnie dodać łyżkę soku z cytryny i wszystko dokładnie wymieszać. Wymieszać wszystkie warzywa i doprawić je sosem cytrynowo-orzechowym.

Od kilku lat nazywa się to danie "Sałatka na odchudzanie". Sałatka ma korzystny wpływ na mikroflorę jelitową i pomaga ją oczyścić. Tak prosta sałatka i wymiata wszystkie najbardziej szkodliwe z ciała!

Zdobyte przydatne informacje - spiesz się, aby podzielić się nim ze swoimi przyjaciółmi!