Jeśli chcesz, aby twój mózg służył ci do bardzo starego wieku i nigdy cię nie zawiedzie, musisz go wyszkolić. Mózg można porównać do mięśni i, jak każdy mięsień, wymaga ćwiczeń, aby utrzymać ton. Aby nieco odciążyć mózg, zalecamy kilka ćwiczeń, które pomogą rozwijać pamięć i inteligencję.
Jak rozwijać pamięć
- Musisz kupić meble w pokoju dziecinnym. Poniżej znajdują się ceny z katalogu mebli. Spróbuj zapamiętać je na minutę. Następnie zamknij etykiety i odpowiedz na poniższe pytanie.
Ile pieniędzy wydasz, jeśli wybierzesz łóżko piętrowe, okrągły dywanik, dwa fotele, dwie lampy i dwuczęściową szafę?
- Musisz wymyślić asocjacje liczb i słów zgodnie z ich zewnętrzną formą. Czas na to jest nieograniczony. Następnie zamknij je i odpowiedz na pytania.
Odpowiedz na pytania:
1. Jaka jest liczba bałwana?
2. Jakie liczby odpowiadają wąwozie i świecy?
3. Które cyfry odpowiadają żaglówce, jajku i wężowi?
4. Jakie liczby odpowiadają balonowi, ptakowi, wzgórzu dziecięcemu i kaczce?
- W ciągu minuty spróbuj zapamiętać położenie punktów i linii w pierwszych czterech linijkach.Następnie, bez patrzenia na nie, przywróć brakujące linie w dolnych czterech liniach.
- Postaraj się zapamiętać listę zakupów. Nie masz limitu czasowego na to. Następnie, nie patrząc na niego, powiedz, która z poniższych list jest właściwa. Ale pamiętaj, że kolejność może się zmienić.
- Uważnie przeczytaj dwie listy słów. W prawej kolumnie znajdują się anagramy do słów od lewej. Teraz połącz słowa ze sobą i zapamiętaj je.
- Następnie spójrz na kolumny znajdujące się poniżej i wypowiedz głośne słowa, których nie ma.
- Przez 20 sekund obejrzyj rysunek po lewej. Potem, nie patrząc na nią, powiedz mi, która z czterech poniższych figur jest identyczna z tą, którą rozważałeś.
- Masz minutę na zapamiętanie ubrań, przedmiotów i imion tych czterech dziewczyn. Następnie zamknij zdjęcie i odpowiedz na poniższe pytania. Spójrz na oryginał i popraw błędy.
Odpowiedz na pytania:
1. Kto ma niebieskie kokardki na głowie - Maria czy Bibiana?
2. Jak ma na imię dziewczyna w niebieskich butach?
3. Które dziewczyny mają grzywkę i garnitur w kropki?
4. Która z dziewcząt ma kotka - Juana lub Bibiana?
- Przez 30 sekund pamiętaj o następujących parach obrazów.Następnie napisz te słowa na kartce papieru w tej samej kolejności, ale nie patrz na rysunek. Podczas zapamiętywania spróbuj zachować powiązania między obiektami.
- Przestudiuj zdjęcia na kwadratach tak długo, jak to konieczne. Kiedy wydaje ci się, że wszystko pamiętasz, zamknij zdjęcie i odpowiedz na pytania.
Odpowiedz na pytania:
1. Ile kwiatów z trzema płatkami pokazano?
2. Ile jest pokazanych czarnych kwiatów?
3. Ile kwiatów jest na zdjęciu, które mają tylko pięć płatków, ale nie ma żadnych dodatkowych elementów?
- Masz minutę na zapamiętanie grupy zwierząt pokazanych na obrazku.
Następnie, bez patrzenia na obrazek, zapisz imiona zwierząt w kolejności alfabetycznej na kartce papieru.
Trenuj swój mózg, aby nigdy cię nie zawieść. Teraz nie będzie trudno zapamiętać listę zakupów, a nie zapomnisz niczego, co możesz kupić. Zrób to sam i powiedz swoim znajomym o tych ćwiczeniach!
