Aby stracić kilka dodatkowych kilogramów, nie trzeba stosować się do wyczerpujących diet i ćwiczyć codziennie. Szacunek 5 prostych zasadmożesz schudnąć na 3 kilogramy w ciągu tygodnia, nie robiąc prawie nic!
5 prostych zasad dla utraty wagi
- Napij się za każdym razem, gdy jesz. 2 szklanki wody. Ta ilość płynu na 10-15 minut przed posiłkiem przyspieszy twój metabolizm, żywność zostanie strawiona prawidłowo, a nie zamieni się w tłuszcz.
- Kolejnym świetnym sposobem na przyspieszenie trawienia pokarmu jest grejpfrutowy. Zjedz połowę tego owocu przed posiłkami, aby skutecznie spalić tłuszcz.
- 300 ml organiczna kawa z przyprawami - Cynamon, wanilia i czerwona papryka - to także dobry sposób na przyspieszenie metabolizmu. Napój ten należy spożywać z umiarem, aby nie zaszkodzić zdrowiu.
- Nie jest tajemnicą, że jedzenie musi być ostrożne żuć. Ale aby zachować jedzenie w postaci tłuszczu, każdy kawałek musi być przeżuwany co najmniej 50 razy.
- Aby skutecznie spalić tłuszcz i przyspieszyć metabolizm, wlać 200 ml gorącej wody do szklanki, dodać cynamon i pozwolić jej ostygnąć. Po upływie pół godziny dodaj miód do tej mieszaniny. Połowa z tego napój trzeba pić bezpośrednio przed snem, a reszta - rano na pusty żołądek.
Nie musisz natychmiast zaczynać przestrzegać wszystkich tych zasad. Wystarczy przyjąć nawyk jednego lub dwóch na bardzo dobry wynik.
Wypróbuj skuteczność tej metody odchudzania i podziel się nią z przyjaciółmi. W końcu, kto nie lubi nic nie robić i schudnąć?!
