Kultura masowa przeniknęła do umysłów szalonych stereotypów, których trudno się pozbyć. Marketing i reklama wykonują swoją pracę, a my nieświadomie przestrzegamy ich zasad, nawet nie myśląc, ale czy to naprawdę prawda?
Na przykład, nie mieliśmy czasu, aby naprawdę zrozumieć kwestię "stojących" stołów, ponieważ ich korzyści zostały już odrzucone! "Tak prosty!" sugeruje, aby zapoznać się z listą popularnych wierzeń w społeczeństwie, które okazały się złudzeniami.
Ostatnie długoterminowe badanie 4 000 dorosłych Amerykanów wykazało, że "stały" stół nie zmniejsza twoich szans na nabycie przewlekłych chorób związanych z siedzącym trybem życia.
Ponadto praca przy stojącym stole grozi obrzękiem i przeciążeniem kręgosłupa. Ogólnie nie rozwiązujemy niektórych problemów, dodajemy inne. O wiele zdrowiej jest po prostu zatrzymać się na pięć minut co godzinę i rozgrzać się prostymi ćwiczeniami.
Ale jeśli kopiesz głębiej, okazuje się, że nie więcej niż 1% populacji cierpi na tę dziwną alergię. Cała reszta cierpi na wzdęcia, wzdęcia i inne problemy związane z jelitami, a nie z powodu chleba!
Jeśli nie zostałeś otruty, masz już super wydajny system filtracji dla najbardziej szkodliwych substancji, które wchłaniasz z jedzeniem. Składa się z dwóch elementów: wątroby i nerek.
Nerki nieustannie filtrują naszą krew, usuwając z niej wszelkie marnowanie naszej diety. A wątroba przetwarza wszystkie chemikalia, które spożywamy. Oba są wystarczające dla twojego ciała, aby skutecznie wyeliminować toksyny.
Przeprowadzono badania na ten temat i wszystkie z nich wskazują, że najgroźniejsze patogeny nie są przenoszone w ten sposób. Ponadto Twoja skóra jest skutecznym obrońcą i zabójcą wszystkich zarazków.
Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, w której zraniłeś się. Jeśli na nogach lub pośladkach są nacięcia, rany lub głębokie zadrapania, to w publicznej toalecie lepiej być ostrożnym! Lub, jeśli po prostu nienawidzisz.
Jeśli kupujesz sok w torebkach, to jest jeszcze gorzej: nie jesteś obciążony witaminami, ale cukrem. Rezultat: ostre uczucie głodu, częste wahania nastroju, chroniczne zmęczenie i utrata masy mięśniowej. Pamiętaj: owoce są korzystne tylko wtedy, gdy są, a nie pić!
To nie znaczy, że nie potrzebujesz witamin. Najpierw jednak należy je spożywać tylko z warzyw i owoców: to, co zawarte jest w tabletkach, praktycznie nie jest wchłaniane. Po drugie, bezwzględna większość z nas nie doświadcza żadnych niedoborów witamin: dostajemy je w wystarczającej ilości z pożywienia. Dlaczego potrzebujesz pigułek, jeśli jesteś zdrową osobą?
Obawy potwierdziły liczne badania.Jedna z nich, opublikowana w czasopiśmie Clinical Infectious Diseases, wskazuje na brak zalet mydła antybakteryjnego z triklosanem i potencjalnego ryzyka oporności na leki. Nie słuchaj reklamodawców. Kup najzwyklejsze mydło i moje ręce tylko dla nich.
Właściwie to nie jest kryzys. To dźwięk kurczących się gazów nadaje elastyczność naszym stawom. Im głośniej pękają palce podczas kompresji, tym więcej mają "smarów". Tak więc, tym mniej masz szansy na poznanie, czym jest artretyzm.
Jedno ośmioletnie badanie z Harvardu obejmujące około 50 000 kobiet pokazało, że ludzie, którzy preferują niskotłuszczową żywność, cierpią nie mniej na raka i choroby serca. Niskotłuszczowa żywność nie pomaga im schudnąć. A brak diety zdrowych tłuszczów powoduje, że jesteś ospały, senny i drażliwy.
Co robi kuchenka mikrofalowa? Używa energii falowej, aby cząsteczki jedzenia oscylowały szybciej, a tym samym zwiększyły swoją energię w postaci ciepła, oczywiście przy takim podejściu niektóre składniki pokarmowe ulegają rozkładowi. Jest to jednak związane z samym procesem ogrzewania, a nie z metodą wybraną do tego celu.
Kuchenka mikrofalowa, którą podgrzewasz jedzenie lub kuchenkę gazową - to nie ma znaczenia. Wręcz przeciwnie, istnieją dowody na to, że kuchenka mikrofalowa jest najbardziej "czystym" i skutecznym sposobem podgrzewania żywności.
Mam nadziejęże nasz artykuł pomoże ci uwolnić się od sieci stereotypów narzuconych przez reklamę telewizyjną i nauczy Cię bardziej krytycznego podejścia do oceny przydatności różnych elementów zdrowego stylu życia. "Tak prosty!" Mówi także, jak przestać polegać na sztuczkach marketingowców i kupować niepotrzebne rzeczy.
