Kostki prasy kobiet i bezbłędnie zawyżone pośladki są teraz na szczytach mody. Ogromną popularność cieszą kobiety, których formy osiągnęły tak wątpliwy ideał.
Ich zdjęcia z naciskiem na napompowane mięśnie często spotykamy się w sieciach społecznościowych. Ale czy ich pomysły na zdrowy styl życia są prawidłowe? Położnicy i ginekolodzy uważają inaczej ...
Szkolenie sportowe
- Naciśnij kostki na brzuchu
Gorset mięśniowy, doprowadzony do takiego stanu, nie tylko podtrzymuje narządy wewnętrzne, ale je napina i przeszkadza w pracy produktywnej. W końcu nie bez powodu mówili: "brzuch kobiety powinien być miękki", "psychika kobiety w żołądku". W wielu kulturach masaż tej strefy ma na celu rozluźnienie tkanek i uwolnienie wszelkiego napięcia.
Oczywiście tutaj nie mówimy o zastąpieniu pięknego brzucha warstwą tłuszczu. Depozyty trzewiowe mają również niekorzystny wpływ na funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Ci, którzy planują mieć dziecko, powinni wiedzieć, że nadmierna ilość ciężkich ćwiczeń, takich jak brzuszki i deski, powoduje, że mięśnie brzucha są krótkie. W czasie ciąży, zamiast rozciągać się i stać się rodzajem hamaka dla dziecka, mięśnie po prostu się rozproszą.
- Napompowane pośladki
W komplecie z kostką prasa wygląda idealnie pop pompowane.Ten wynik osiąga się poprzez regularne treningi na siłowni z ciężkim podnoszeniem ciężarów. Wykonując takie ćwiczenia, większość dziewcząt nie myśli o szkodliwości, jakie przynoszą one ciału.
Każdy z nas ma specjalny mięsień - przeponę miednicy. U mężczyzn jest ona zamknięta, au kobiet rozciąga się w okolicy szyjki macicy. Z powodu tej cechy piękna połowa ludzkości nie jest przystosowana do przenoszenia ciężarów.
Biedne kobiety, które w czasie wojny siekały drewno i nosiły na sobie ciężkie worki, często cierpiały z powodu wypadania narządów z pochwy. Ale dziś modne jest noszenie ciężkich batonów z naleśnikami! Tylko kwestia dobrego samopoczucia obecnych panien jest wielce wątpliwa, ponieważ z czasem mięśnie intymne słabną.
- Suszenie mięśni
Wiele dziewcząt uważa, że tłuszcz nie powinien być w idealnym ciele. Dlatego zajmują się wszystkimi poważnymi: ćwiczeniami sercowo-naczyniowymi, obciążeniami interwałowymi, a także wyczerpującymi dietami. Jednak często te kobiety mają całkowity brak miesiączki.
Nie każdy wie, że tłuszcz jest dobrą trampoliną do zamiany testosteronu na estrogen (męskie hormony na żeńskie hormony). Bez tej transformacji panie zasadniczo pozbawiają się kobiecych hormonów: stąd problemy ze skórą i włosami.
Nie namawiamy do całkowitego zaniechania treningu na siłowni, raczej przypomina, że nie powinniśmy iść na skrajności! Dowiedz się więcej o urządzeniu kobiecego ciała w naszym artykule.
